簡単味ご飯	投稿　桃さん	日付 2006/07/3
お昼に　簡単で便利です ＜材料＞ 米　　　　　　　　３合 塩昆布　　　　　一袋 シーチキン缶　１個（ノンオイルでもオイル漬けでも可） ＜作り方＞ �@全部混ぜて炊き込むだけ(今日は　人参の千切りも少し入れてみました） �A私はシーチキンがあまり好きでないので　80ｇ入りを使いましたが、好きな人は　大きい缶でも良いかも �Bあと出来上がりに　貝割れ大根などの青味があると尚よろし ＊オイル漬けのときはオイルを減らすといいかも
材料完成

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