主夫が主婦に助けられている投稿レシピ どんどん掲示板に投稿してね 投稿文章には多少手を加える場合があります |
| ■野菜 | ■魚介類 | |||
| ●人参の明太子和え ●簡単酢の物 ●ピーマンのじゃこ炒め ●夏のさっばり惣菜 ●モロヘイヤの和風ガスパッチョ ●ジャガイモのお焼き ● |
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| ■豆腐、たまご | ■お肉 | |||
| ●冷奴のじゃこ乗せ ● |
●豚の紅茶煮 ●我が家の煮豚 ● |
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| ■主食 | ■デザート | |||
| ●簡単味ご飯 ●そうめんとトマトの冷製パスタ風 ● |
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| ■その他 | ■食材の保存方法 | |||
| ●基本の万能だし ●我が家の万能ドレッシング ●調味料とふりかけ ●プロのドレッシング ●プロの甘酢 ● |
●そのまま冷凍できるもの キノコ類（ほぐしたほうが使いやすい） ●茹でて冷凍できるもの もろへいや ●塩をしてから冷凍 きゅうり | |||